昨日の夕刻のウォーキング‼️ 昨日は11506歩目標達成 今日も夕方歩きます‼️ 体重の方も 94.1kg→88.8kg 5.3kg減‼️ この調子で行けば80kgを切る日は近いっ 水を飲む・あと食事制限だけで4kg減 昨日から運動も取り入れてます ただねぇ…水を飲むようになってから…
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